Не хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны - Кувшинова Юлия (читать книги без регистрации TXT) 📗
Тоник для чувствительной кожи легко приготовить и в домашних условиях; он хорошо тонизирует, освежает и смягчает чувствительную кожу, снимает воспаления.
Вот, к примеру, рецепт тоника на основе лимонного сока: сок половины лимона необходимо выжать и процедить, добавить к нему 1 чайную ложку глицерина и 50 мл воды.
Лицо протирать ватными тампонами, смоченными в тонике, круговыми движениями, по массажным линиям.
Такой тоник хранится в холодильнике 1 месяц.
Увлажнение. В уходе за чувствительной кожей лица основной акцент делается на предельно осторожном обращении с новыми косметическими средствами. А потому специалисты всегда рекомендуют останавливать свой выбор на самых простых продуктах по уходу. Второе правило – чем меньше, тем лучше.
Утром обязательно нужно наносить легкий дневной крем. Крем при этом должен содержать увлажняющие вещества и смягчающие жиры и иметь ультрафиолетовую защиту. Очень хорошо, если дневной крем создан на основе термальных вод и с минеральными компонентами.
На упаковке кремов для чувствительной кожи обязательно должно быть указано «гипоаллергенный». При этом отметим – многие женщины считают, что косметические средства, составленные из натуральных растительных продуктов, особенно мягкого воздействия и поэтому предназначены для чувствительной кожи. Но это ошибочное, хотя и весьма распространенное, убеждение. Некоторые растения очень сильно раздражают кожу и становятся причиной аллергии. В их числе, представьте себе, арника, аптечная ромашка и календула. Так что будьте внимательны!
Ночной уход. На ночь чувствительная кожа смазывается тонким слоем ночного крема с регенерирующими веществами для заживления ранок и специальными ингредиентами, обеспечивающими надежную защиту кожи и накопление влаги, активизирующими кислородный обмен в ее клетках. Часто такие косметические комплексы по уходу за чувствительной кожей имеют в своем составе, например, аллантоин, пантенол, успокаивающие и разглаживающие кожу, или каваин – он останавливает развитие воспалительных процессов, вызванных воздействием окружающей среды, а витамины А и Е эффективно питают кожу, придавая ей сил.
Декоративная косметика. Ни в коем случае не следует перегружать чувствительную кожу декоративной косметикой, даже если она протестирована на гипоаллергенность, – это обязательное условие. Хорошо подходит для макияжа чувствительной кожи специальная декоративная косметика с лечебными свойствами. Ищите именно такую косметику, не экономьте на своем здоровье.
Маски. При уходе за чувствительной кожей следует совершенно отказаться от применения затвердевающих масок. Также нежелательны для чувствительной кожи маски-пленки. Лучше отдать предпочтение легко смываемым питательным и увлажняющим маскам. Маски можно готовить и в домашних условиях, но если на какой-нибудь компонент маски у вас аллергия, то делать такую маску не нужно.
Для медово-лимонной маски нужно 1 лимон измельчить и смешать с 100 г жидкого меда. Эту смесь можно долго хранить в холодильнике, а наносить на лицо следует ежедневно за 10–15 минут до умывания.
А для медово-творожной маски 3 чайные ложки творога нужно смешать с 1 чайной ложкой меда и нанести на лицо на 15–20 минут. Смывают такую маску тампоном, смоченным в холодном молоке.
Хороши для чувствительной кожи морковно-яичная и морковно-молочная маски: 1–2 моркови натереть на терке, смешать с 1 желтком или с 1 столовой ложкой молока, маску нанести на лицо на 20–25 минут. Смывать такую маску следует теплой кипяченой водой.
Маска из измельченной мякоти абрикосов, персиков, земляники, малины, брусники, ежевики увлажняет чувствительную, раздраженную кожу, помогает при солнечных ожогах. Чувствительную, обезвоженную кожу полезно протереть оливковым маслом, а затем нанести на 10–15 минут маску из кашицы белокочанной капусты.
Маски из лекарственных растений успокаивают кожу, снимают раздражение. Чтобы их приготовить, настои трав (шалфея, мяты, подорожника, ромашки) заправляют крахмалом, как для густого киселя. Маски наносят на лицо на 15–20 минут, а смывают теплой водой.
Маски для чувствительной кожи можно приготовить из картофеля. Самый простой рецепт: натереть очищенный и сырой картофель на самой мелкой терке и наложить эту массу на лицо на 10–15 минут (при очень сухой и шелушащейся коже к 1 столовой ложке тертой картофельной массы стоит добавить 1–2 чайные ложки оливкового масла). А можно просто очищенный картофель нарезать средней толщины кружочками и наложить их на лицо. Такая маска тонизирует и освежает кожу, помогая снять ее раздражение.
Также при чувствительной коже можно использовать и отварной картофель, который хорошо питает и смягчает раздраженную и шелушащуюся кожу. Чтобы приготовить маску, отваренную в мундире картофелину очистить и растолочь, чуть теплое пюре наложить на лицо на 15 минут, а потом смыть. К пюре можно добавить 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку оливкового масла. Если к картофельному пюре добавить 1 сырой яичный желток, то такая маска будет обладать замечательным питательным и увлажняющим действием.
Успокоить и увлажнить кожу поможет маска из измельченной свежей или из вареной капусты. Просто наложите ее на лицо на 15–20 минут. Для большего смягчения кожи рекомендуется перед нанесением кашицы из капусты смазать ее тонким слоем оливкового масла.
Маска из овсяных хлопьев тоже весьма полезна для питания и очищения чувствительной кожи, тем более что этот продукт в крайне редких случаях может вызвать аллергию. Для ее приготовления нужно просто залить овсяные хлопья небольшим количеством кипятка, чтобы вода полностью покрыла хлопья, накрыть чем-нибудь и оставить на 10 минут. Еще теплую кашу наложить на лицо. Для большего питания кожи овсяные хлопья стоит заваривать горячим молоком. Также в эту маску можно добавить 1 чайную ложку меда, или 1 сырой яичный желток, или творог в соотношении 1:1, либо мякоть банана или дыни.
Если чувствительная кожа очень сильно шелушится, добавляйте в любую из этих смесей еще и 1–2 чайные ложки растительного масла.
Пилинг. Чувствительная кожа от природы очень нежная, мелкопористая, с тонким роговым слоем. Применение отшелушивающих средств не только излишне, но и крайне обременительно для нее. Все эти средства делают кожу еще более тонкой и негативно влияют на состояние рогового слоя. В самом худшем случае крохотные отшелушивающие крупинки, содержащиеся в каждом таком продукте, механически раздражая кожу, могут привести к тяжелым экземам.
Однако интенсивное очищение для чувствительной кожи вполне допустимо, вот только способ должен быть непременно щадящим. Если при умывании вы просто-напросто протрете кожу грубой махровой рукавичкой, то смело считайте, что вы уже произвели мягкий пилинг. И этого вполне достаточно, поверьте.
Влияние стрессов. Чувствительная кожа не переносит спешки и нервных нагрузок. Поэтому стрессовое состояние тут же отразится на ней, причем не лучшим образом. Чувствительную кожу нужно холить и лелеять – оберегать от всего того, что может вызвать стресс. Не рекомендуется часто употреблять продукты, повышающие нервное напряжение (кофе, черный чай, кола, шампанское…). Курение, кстати говоря, тоже не лучшим образом отражается на чувствительной коже.
Солнце – это тоже стресс для чувствительной кожи, поэтому в весенне-летний период ни в коем случае нельзя выходить на улицу без сильного солнцезащитного крема.
При посещении бассейна обладательницам чувствительной кожи рекомендуется пользоваться водостойким солнцезащитным кремом, который оберегает кожу от агрессивного воздействия хлорированной воды.
Ежедневный уход за кожей вокруг глаз
Примерно треть всех мужчин, глядя на женщину, обращают внимание в первую очередь на ее глаза. И не зря, ведь глаза, как бы банально это ни звучало, это зеркало души. А кому же хочется, чтобы красивая душа отражалась в тусклом зеркале в потемневшей от времени рамке? Красота глаз определяется не только их цветом и формой, но и состоянием век. Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век – все это приводит к образованию мешков, темных кругов под глазами, появлению преждевременных морщин.
